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2 thought on “Exercices fessiers musculation

  1. Tautaxe

    Cliquez sur les libellés (triceps, trapèzes, deltoïdes, dorsaux, lombaires, fessiers, ischio-jambiers, mollets) pour dérouler les exercices de musculation associés.

    Reply
  1. Kebar

    1. Squat (back squat) Le squat est certainement l'exercice de base pour muscler la partie basse du crops dans sa globalité. Selon la position de vos jambes, vous mettrez plus ou moins l'accent sur les différents groupes musculaires: quadriceps, fessiers, ischios-jambiers.

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